Духовное и физическое развитие

Развитие Действия, которые следует избегать йогу Пища, которая запрещена Митахара — умеренная диета Действия, которые следует избегать йогу Posted: 31 May 2021 12:16 AM PDT «Избегай огня, женщин и длительных путешествий. Поэтому Горакхнатх говорит: следует избегать плохой компании, сношения с женщинами, купания ранним утром, голодания и работ, которые вызывают боль в теле». * Хатха-йога прадипика, I:61. Что следует избегать йогу Следует избегать всего, что требует... Пища, которая запрещена Posted: 30 May 2021 08:24 PM PDT «Пища, которая запрещена: горькая, кислая, острая, соленая; зеленые овощи (кроме предписанных), кислые каши, растительные масла, кунжут и горчица, алкоголь, рыба, мясо, творог, пахта, мелкий горошек, плоды ююбы, пирожные, приготовленные на масле, асафетида (растительная смола) и чеснок». *... Митахара — умеренная диета Posted: 30 May 2021 07:21 AM PDT «Митахара определяется как приятная и сладкая пища, оставляюща

Развитие Совершенство в йоге через 1 год Posted: 29 May 2021 08:54 PM PDT «Кто является брахмачари, принимает в умеренных количествах чистую пищу, является регулярным и настойчивым в йоге и отказывается (от привязанности к чувственным переживаниям), тот становится совершенным (сиддхой) через год». * Хатха-йога прадипика, I:57. Совершенство через 1 год Йога: сознание,... You are subscribed to email updates from Развитие . To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

Развитие Последовательность хатха-йоги Posted: 28 May 2021 11:05 PM PDT (55) «Таким образом, лучшие из йогов, будучи свободными от утомления в практике асаны и бандх, должны практиковать очищение нади, мудры и пранаяму». (56) «Асана, разнообразие кумбхак, практики, называемые мудрами, и концентрация на внутреннем звуке (нада) составляют последовательность хатха-йоги».... Бхадрасана — поза милосердия Posted: 28 May 2021 08:46 PM PDT (53) «Помести лодыжки под гениталиями по бокам промежности, левая лодыжка слева, правая лодыжка справа». (54) «Затем крепко обхвати пальцами ступни, которые лежат на боку, и оставайся неподвижным. Это бхадрасана, которая разрушает все болезни. Йоги, достигшие совершенства (сиддхи), называют её... You are subscribed to email updates from Развитие . To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

Развитие Симхасана — поза льва Ехал грека через реку (загадка) Падмасана — поза лотоса Симхасана — поза льва Posted: 27 May 2021 11:26 PM PDT (50) «Помести лодыжки под мошонкой, правая лодыжка слева от мошонки, левая — справа». (51) «Помести ладони на колени, растопырь пальцы, рот держи открытым и пристально гляди на кончик носа, сконцентрировав ум». (52) «Это симхасана, весьма почитаемая величайшими йогами. Эта превосходная асана... Ехал грека через реку (загадка) Posted: 27 May 2021 10:09 PM PDT Ехал грека через реку. Видит грека: в реке краб. Сунул грека руку в реку, Краб за руку греку – цап-царап! Угадайте, что за краб? Подсказка: друг Падмасана — поза лотоса Posted: 27 May 2021 02:04 AM PDT (44) «Положи правую ступню на левое бедро и левую ступню на правое бедро; скрести руки за спиной и прочно ухватись за большие пальцы ног. Прижми подбородок к груди и смотри на кончик носа. Эта поза называется падмасаной, разрушителем болезн

Развитие Сиддхасана — самая важная асана Posted: 25 May 2021 11:18 PM PDT «Так же, как умеренная диета является наиболее важной из ям, а ненасилие — наиболее важной из ниям, так и сиддхасана, как знают все сиддхи, является наиболее важной из асан». * Хатха-йога прадипика, I:38. Сиддхасана очищает 72000 нади «Из всех 84 асан сиддхасана должна практиковаться всегда. ... You are subscribed to email updates from Развитие . To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

Развитие Сиддхасана — поза совершенства Posted: 25 May 2021 06:53 AM PDT «Прижми пятку одной ноги к промежности, а ступню другой ноги помести выше гениталий. Сделав это, опусти подбородок к груди. Оставаясь спокойным и уравновешенным и, контролируя органы чувств, пристально и неотрывно всматривайся в точку между бровями. Это взламывает дверь к освобождению. Это... You are subscribed to email updates from Развитие . To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

Развитие ТОП-4 важных асаны Posted: 24 May 2021 10:00 AM PDT «Шива учил восьмидесяти четырем асанам. Из них я сейчас опишу 4 наиболее важных». * Хатха-йога прадипика, I:33. В соответствии с «Хатхаратнавали» «Всемогущий Шамбху описал 84 асаны, выбирая примеры для каждого из 8 400 000 видов творений». * Шамбху (Shambhu) — Шива, чистое сознание, буквально... Шавасана — поза трупа Posted: 23 May 2021 11:24 PM PDT «Ляг плоско на землю лицом вверх, подобно трупу. Это шавасана. Она удаляет усталость и даёт возможность уму (и всему телу) расслабиться». * Хатха-йога прадипика, I:32. Шавасана – расслабляет тело и ум, полезна при лечении всех психосоматических заболеваний, неврозов, истерий, тревожностей. Шавасана... You are subscribed to email updates from Развитие . To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

Развитие Маюрасана — поза павлина Posted: 23 May 2021 08:57 AM PDT «Положи обе ладони на землю (под телом) и локти по бокам от области пупка. Высоко подними тело, удерживая его как палку. Йоги называют эту позу позой павлина». * Хатха-йога прадипика, I:30. Маюрасана – устраняет болезни брюшной полости, усиливает переваривание пищи настолько, что даже в состоянии... You are subscribed to email updates from Развитие . To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

Развитие Пасчимоттанасана — поза растяжения спины Posted: 22 May 2021 10:22 PM PDT «Вытяни ноги (впереди себя) на земле, как палки; согнись вперед, ухвати большие пальцы ног обеими руками и положи голову на колени. Это пасчимоттанасана». * Хатха-йога прадипика, I:28. Пасчима — «спина, задняя часть тела», уттан — «растяжение». Поза растяжения спины. Пасчимоттанасана... Матсиендрасана — поза скручивания спины Posted: 21 May 2021 10:25 PM PDT «Помести правую ступню у основания левого бедра, левую ступню — рядом с правым коленом. Возьмись правой рукой за левую ступню, а левую руку проведи вдоль талии назад. Поверни всё тело влево. Эта асана описана Шри Матсиендранатхом». * Хатха-йога прадипика, I:26. Матсиендрасана — увеличивает... You are subscribed to email updates from Развитие . To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

Развитие Дханурасана — поза лука Posted: 20 May 2021 09:21 PM PDT «Удерживая большие пальцы ног кистями, тяни их к ушам, как бы сгибая лук. Это дханурасана». * Хатха-йога прадипика, I:25. Дханурасана — стимулирует солнечное сплетение, печень, поджелудочную, почки, сердце, щитовидку, надпочечники, излечивает женское бесплодие. Также, как есть различные... Уттанкурмасана — растягивающая поза черепахи Posted: 20 May 2021 07:59 PM PDT «Сидя в куккутасане, соедини обе кисти на уровне плеч и ляг плоско на спину подобно черепахе. Это уттанкурмасана». * Хатха-йога прадипика, I:24. Уттанкурмасана — тонизирует нервную систему, регулирует работу надпочечников. Техника 1: Сидя в куккутасане, не поднимайте тело вверх, а медленно... You are subscribed to email updates from Развитие . To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

Развитие Куккутасана – поза петуха Posted: 19 May 2021 09:21 PM PDT «Приняв падмасану, вставь руки между бедрами и коленями, прочно размести ладони на земле и подними тело в воздух. Это куккутасана». * Хатха-йога прадипика, I:23. Куккутасана — полезна во время пробуждения кундалини; меняет направление течения энергии в теле. [«Куку реку» — пробуждение].... Курмасана — поза черепахи Posted: 19 May 2021 09:17 AM PDT «Плотно прижми к анусу лодыжки ног, направленные в противоположные стороны, и сиди в равновесии. Йоги называют это курмасаной». * Хатха-йога прадипика, I:22. Курмасана: техника 1 (вверху) и техника 2 (внизу) — для выпрямления искривлённой спины; избавляет от половых болезней. В различных... You are subscribed to email updates from Развитие . To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

Развитие Вирасана — поза героя Posted: 18 May 2021 10:09 PM PDT «Помести одну ступню около бедра, а другую под (то же самое) бедро. Это вирасана». * Хатха-йога прадипика, I:21. Вирасана – это сокращённо «махавирасана», происходит от имени Махавир, он же Хануман (бог обезьян). Развивает силу воли, концентрацию. Техника: сядьте на левую пятку, правую ногу согните... You are subscribed to email updates from Развитие . To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

Развитие Гомукхасана – поза коровьей морды Posted: 17 May 2021 10:47 PM PDT «Расположи правую лодыжку рядом с левой ягодицей, а левую — рядом с правой. Это гомукхасана, она напоминает морду коровы». * Хатха-йога прадипика, I:20. Гомукхасана (go – «корова» (отсюда и «говядина»), mukha – «рот» (мууу), asana – «поза») — поза коровьей морды. Различные йогические тексты... Свастикасана – благоприятная поза Posted: 16 May 2021 10:03 PM PDT «Поместив обе ступни на внутренние стороны бёдер, сиди в равновесии с прямым телом. Эта поза — свастика». * Хатха-йога-прадипика, I:19. Свастикасана Техника: сядьте со скрещенными ногами и поместите ступни между бёдрами и икрами. Кисти рук поместите в виде джняна мудры или чин мудры. Польза... You are subscribed to email updates from Развитие . To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

Развитие Свастика Posted: 13 May 2021 10:50 PM PDT Свастика (卍 символ Жизни 卐) – это крест с загнутыми концами, один из самых древних и широко распространённых символов, знак Света, Солнца, Жизни. Свастика встречается во многих культурах (см. Свастика в мировой культуре), однако самой богатой территорией по применению свастики является Россия. Ни... Тюфяк (матрац) Posted: 13 May 2021 10:35 AM PDT Тюфяк (нем. матрац) – это мешок для постели, набитый соломой, мочалом, шерстью, волосом, обычно простёганный; набитый пером — перина, пуховик. Тюфяк обеспечивает теплоизоляцию и равномерное распределение нагрузки между поверхностью ложа и телом человека. Тюфяк из соломы Плетёная солома,... You are subscribed to email updates from Развитие . To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

Развитие Асана Posted: 12 May 2021 09:33 AM PDT «Об асане прежде всего говорят как о первой части хатха-йоги. Практикуя асану, человек приобретает устойчивость тела и ума, свободу от недугов, гибкость конечностей и лёгкость тела». * Хатха-йога прадипика, I:17. Асана Асана — это специальное положение тела для открытия энергетических каналов... You are subscribed to email updates from Развитие . To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

Развитие Хатха-йога Posted: 11 May 2021 09:49 AM PDT Хатха-йога (hatha yoga) – это набор психофизических техник для развития сознания: асаны, дыхание, очищения, мудры, бандхи. На самом деле одна йога, хатха является динамичным и подготовительным аспектом йоги, а раджа её пассивной и кульминационной стадией. Хатха-йога Этимология и суть: ХА и ТХА –... You are subscribed to email updates from Развитие . To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

Физразвитие Русский Север — прародина индоевропейцев Posted: 08 May 2021 03:02 AM PDT Доказательства, что финно-угорская концепция – это бред. Русский народ всегда жил на своей земле, финно-угров здесь не было; «индоевропейцы» — выходцы отсюда; здесь рождалась культура Древнего Египта, Индостана, Европы. Содержание: Предисловие — кто наши Предки? Климат 100 000 лет назад... You are subscribed to email updates from Развитие . To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

Развитие Родина — Беловодье, Расея, Венея Posted: 07 May 2021 09:34 PM PDT Родина (от праслав. РОДЪ – «кровное родство») – это родимая земля, место рождения; в обширном знач. земля, страна, где родился; в тесном знач. город, деревня. Родина белых народов Карта: Беловодье, Расея, Венея. Беловодье (Пятиречье, Семиречье) — это прародина белых народов; Священная земля,... Разум, Тело, Душа, Дух Posted: 07 May 2021 03:40 AM PDT Для гармоничной жизни, человек должен одновременно развивать: Разум, Тело, Душу и Дух, а Совесть должна быть мерилом всех его созидательных деяний, направленных на процветание древних Родов, на умножение потомства, и укрепление в сердце каждого Изначальной Веры наших Мудрых Первопредков. Разум,... You are subscribed to email updates from Физразвитие . To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

Развитие Физическое развитие Posted: 06 May 2021 09:25 AM PDT Физическое развитие – это процесс изменения форм и функций организма человека вследствие естественного роста (длина и масса тела, развитие органов и систем организма). Также в понятие физического развития входят показатели функционального состояния (сила, быстрота, выносливость и другие физические... Развитие — определение и виды развития Posted: 06 May 2021 09:14 AM PDT Развитие – это рост, улучшение, совершенствование, процесс перехода от одного качественного состояния к другому, от простого к сложному, от низшего к высшему. / Степень сознательности, просвещённости, культурности. Содержание: Этимология Характеристики Составляющие развития человека Развивать: У... You are subscribed to email updates from Развитие . To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States