Отработка ударов в боксе
Отработка для координации удара со жгутом. Жгут можно закрепить к любой трубе, стойке, лестнице чуть выше плеч. Жгут всегда держать в натяжении, с его помощью поймёте правильно ли вы делайте ударное действие, поскольку при правильной группировке нагрузка распределяется на большие группы мышц. Смотрите подробно на сайте Fizrazvitie.ru/boxing .