Развитие

Развитие


Гомукхасана – поза коровьей морды

Posted: 17 May 2021 10:47 PM PDT

«Расположи правую лодыжку рядом с левой ягодицей, а левую — рядом с правой. Это гомукхасана, она напоминает морду коровы». * Хатха-йога прадипика, I:20. Гомукхасана (go – «корова» (отсюда и «говядина»), mukha – «рот» (мууу), asana – «поза») — поза коровьей морды. Различные йогические тексты...

Свастикасана – благоприятная поза

Posted: 16 May 2021 10:03 PM PDT

«Поместив обе ступни на внутренние стороны бёдер, сиди в равновесии с прямым телом. Эта поза — свастика». * Хатха-йога-прадипика, I:19. Свастикасана Техника: сядьте со скрещенными ногами и поместите ступни между бёдрами и икрами. Кисти рук поместите в виде джняна мудры или чин мудры. Польза...

Популярные сообщения из этого блога

Сущность Лет Круголета Числобога

Напутное слово – В.И. Даль

Залы Чертогов Сварожьего Круга