Развитие
Развитие |
Гомукхасана – поза коровьей морды Posted: 17 May 2021 10:47 PM PDT «Расположи правую лодыжку рядом с левой ягодицей, а левую — рядом с правой. Это гомукхасана, она напоминает морду коровы». * Хатха-йога прадипика, I:20. Гомукхасана (go – «корова» (отсюда и «говядина»), mukha – «рот» (мууу), asana – «поза») — поза коровьей морды. Различные йогические тексты... |
Свастикасана – благоприятная поза Posted: 16 May 2021 10:03 PM PDT «Поместив обе ступни на внутренние стороны бёдер, сиди в равновесии с прямым телом. Эта поза — свастика». * Хатха-йога-прадипика, I:19. Свастикасана Техника: сядьте со скрещенными ногами и поместите ступни между бёдрами и икрами. Кисти рук поместите в виде джняна мудры или чин мудры. Польза... |
You are subscribed to email updates from Развитие. To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
Google, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States |