Развитие

Развитие


Последовательность хатха-йоги

Posted: 28 May 2021 11:05 PM PDT

(55) «Таким образом, лучшие из йогов, будучи свободными от утомления в практике асаны и бандх, должны практиковать очищение нади, мудры и пранаяму». (56) «Асана, разнообразие кумбхак, практики, называемые мудрами, и концентрация на внутреннем звуке (нада) составляют последовательность хатха-йоги»....

Бхадрасана — поза милосердия

Posted: 28 May 2021 08:46 PM PDT

(53) «Помести лодыжки под гениталиями по бокам промежности, левая лодыжка слева, правая лодыжка справа». (54) «Затем крепко обхвати пальцами ступни, которые лежат на боку, и оставайся неподвижным. Это бхадрасана, которая разрушает все болезни. Йоги, достигшие совершенства (сиддхи), называют её...

Популярные сообщения из этого блога

Сущность Лет Круголета Числобога

Напутное слово – В.И. Даль

Залы Чертогов Сварожьего Круга