Духовное и физическое развитие

Мышцы брюшного пресса активно работают при ходьбе, ходьбе на месте с высоким подниманием бедра, беге, прыжках, наклоне туловища вперёд-назад, поднимании туловища или ног из положения лёжа на спине, размахивании на перекладине и т.д. Публикуем 15 наиболее распространённых упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях. Читать далее:  Упражнения для пресса — «ФиС», 1980

Поговорим о тренировке, то есть о том, как в домашних условиях усовершенствовать уже приобретённый в процессе первоначального обучения навык в плавании и выработать у малышей определённую степень выносливости. Читать далее:  Плавание для грудничков, №3

Помимо чисто прикладного значения, раннее обучение плаванию в домашних условиях является отличной профилактикой против простудных заболеваний, улучшает обмен веществ, укрепляет нервную систему. Читать полностью: Плавание для грудничков — первые уроки