Духовное и физическое развитие

Не многие профессиональные спортсмены используют компрессионную защитную экипировку, многие даже не знают, что это такое, но сегодня мы поговорим на данную тему. Рашгард – это вид одежды, предназначенный специально для спортсменов. Рашгард существует двух видов: первый предназначен для занятий серфингом, второй – бойцовский, для занятий ММА. Производят его из спандекса и полиэстера, обладая при этом быстросохнущим свойством, он хорошо обтягивает тело и может иметь как длинный, так и короткий рукав.

Для диагностирования заболеваний позвоночника применяется огромное количество методик. Одним из информативных способов исследования является магнитно-резонансная томография ( МРТ ), которая позволяет проанализировать состояние спинного мозга, кровеносных сосудов, суставов и межпозвоночных дисков. В основе проведения МРТ лежит использование мощного электромагнитного поля. Снимки исследуемого участка получаются четкими и информативными.

Сразу четко определяемся со сроками проведения «сушки». Время на сгонку жира должно составлять не более 8-9 недель , больше среднестатистический человек просто не выдержит, причем не только физически, а в большей мере эмоционально и психологически. Реально согнать до 10% веса тела . Сразу нужно отметить, что вместе с потерей жира будет наблюдаться потеря мышечной ткани, наша задача - как можно меньше потерять как раз мышц.