Духовное и физическое развитие

Лечение вином по научному называется - энотерапия (эно – вино, терапия – лечение). Вино содержит много витаминов и микроэлементов, например, в красном вине обнаружены 350 химических соединений и все 20 аминокислот, которые необходимы клеткам для роста и защиты организма - иммунитет .

Мышечный корсет отвечает за правильное формирование скелета и удерживает внутренние органы в их естественном положении.

Костная ткань - самая прочная соединительная ткань организма, из нее образованы кости, которые выдерживают растяжение почти такое же, как чугун, а по сопротивлению на сжатие вдвое превосходят гранит. Основными клетками сформированной костной ткани являются остеоциты . Межклеточное вещество костной ткани имеет высокую минерализацию, что и придает костям такую прочность - на 67% межклеточное вещество состоит из неорганических веществ, в основном это соединения кальция и фосфора, а также магний, натрий, калий и другие вещества.

Мышцы состоят из пучков поперечно-полосатых мышечных волокон , которые идут параллельно друг другу и связываются рыхлой соединительной тканью в пучки первого порядка. Пучки первого порядка, в свою очередь соединяются, образуя пучки второго порядка и так далее. В итоге мышечные пучки объединяются соединительной оболочкой и образуют мышечное брюшко (структура напоминает многожильный кабель).

Мышцы сокращаются под воздействием нервных импульсов и составляют от 28% у женщин и до 45% у мужчин массы тела. В человеческом организме насчитывают более 600 мышц, здесь рассмотрены только основные; знание данных групп мышц поможет правильно сконцентрировать внимание при выполнении комплекса упражнений с гантелями.

Евгений Сандов (1867-1925) – выдающийся атлет XIX века, отец бодибилдинга и культуризма. Настоящее имя Сандова - Фридрих Вильгельм Мюллер , отец - немец, мать - руская. Фридрих рос слабым и болезненным ребенком. Будучи студентом, увлекся анатомией и физкультурой. Стал регулярно заниматься физическими упражнениями и быстро избавился от болезней и телесной слабости. Тренером Евгения Сандова был Луис Дурлахер (профессор Аттила) - профессиональный силач, который воспитал много тяжелоатлетов и силачей, самым прославленным из которых стал Евгений Сандов. Успех тренерской работы профессора Аттилы заключался в его методике – прогрессирующее увеличение отягощений , в то время это была революционная методика тренировок.